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Channel: ホルモン –老けてきた私とずっと綺麗な同級生の分かれ道
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幸せホルモンを大量分泌させるスキンシップとは?

二人の仲を深めるスキンシップ   最近・・・ あなたの旦那さん、もしくは彼氏さんとの関係が冷めてきている… ちょっとした一言にイラっときて、相手のことは好きなのに不機嫌になってしまう… 最近、お互いの笑顔が少なくなってきたかも…   こんなこと感じてませんか?   本当は仲良くしたいのに、 なぜか気分がどんよりして素直になれなくて、 そのことをあなたの責任のように感じて一人っきりで落ち込む。...

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オキシトシンの効果でお肌も綺麗になるってほんと!?

お肌も喜ぶ!オキシトシンが発揮する効果とは?   ”幸せホルモン”と呼ばれるオキシトシン。   このオキシトシンが分泌されると、 幸福感で満たされたり、ストレスが軽減されたり 心や脳が癒されたり・・・といった様々な効果が実感できるんです。   更に嬉しいことに、   お肌が綺麗になる   という効果まで実感できるともいわれています。   「んー、これは本当なのかな?」って...

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独りぼっちでもできる!オキシトシンを分泌させる方法とは?

オキシトシンは人間関係に密接に関わるっていうけど… オキシトシンは、 幸せホルモン、愛情ホルモン、思いやりホルモン・・・ などと呼ばれ、主に他人と密接に関わることで 脳内から分泌されるホルモンとされています。   特に、旦那さんや彼氏などのパートナーや 子供と触れ合うことでオキシトシンは脳内からドクドクと分泌されます。   そして、オキシトシンが大量に分泌されることで...

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幸せホルモンであるセロトニンが不足するたった1つの原因とは?

セロトニン不足があなたの肉体と精神を襲う 最近、なかなか寝付けなかったり 寝起きが悪かったりする”睡眠”に関する悩みや、 便秘や下痢でお腹の調子が良くないってことはありませんか?   さらに、やる気が出ずストレスが溜まりやすくなっていて ちょっとしたことで感情が表に出てしまうことなんてないでしょうか?   もしあなたに、少しでも心当たりがあるというなら、...

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